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Almoço
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1623 kcal
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Líp: 65,54g | Prot: 86,78g | Carbs : 170,65g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Almoço: Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Jantar: Estrogonofe de Carne, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Doce de Leite, Pão Francês, Queijo Branco, Queijo Minas, Nescau Nescau com Leite. mais...
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 Comentários
15 mar 23 por membro: PatríciaRuiz
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Que prato bonito!! vc tem acompanhamento com nutri, ou vc que monta seu cardápio?
15 mar 23 por membro: @_Ana
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Oiee eu monta por conta mesmo!!
Eu como de tudo. Mais só reduzir.
15 mar 23 por membro: Amandaarlindo
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Nossa que bom, eu não consigo tirar o açúcar do café e nem a bolacha água ou a integral, mais o restantes das refeições estou fazendo certinho. ☺️
15 mar 23 por membro: @_Ana
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vc está fazendo algum exercício?
15 mar 23 por membro: tatissf
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Faço esteira 6 vezes na semana 30 minutos!!
15 mar 23 por membro: Amandaarlindo
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15 mar 23 por membro: lolo erre jota
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Que prato lindo, que imagem bonita! Parece até imagem de internet, sabe? kkk
15 mar 23 por membro: AnaAliceeh
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16 mar 23 por membro: angela fitnis
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16 mar 23 por membro: valeriaxarvalhocv
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16 mar 23 por membro: saramaluu
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Hahaha obrigada gente…
Sou eu mesmo que monto e tiro foto.
Eu gosto de deixar assim bonito e saboroso. Sinto prazer fazendo sabe. Eu gosto de verdade
Obrigada por cada elogio ❤️
16 mar 23 por membro: Amandaarlindo
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Eu também como com os olhos. Adorei seu prato! Comida, para mim, se estiver “feia”, eu não como. ;)
16 mar 23 por membro: coutoe.76
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