Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 39,08g | Prot: 71,08g | Carbs : 148,09g.
Pequeno Almoço: Своя Каша Манная на Смеси Воды и Молока, Своя Блинчики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Свой Куриная Грудка Запеченная в Пакете, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Шебекинские Макароны Вареные. Jantar: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Индилайт Ветчина Классическая, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Своя Кисель из Пюре( Пюре 200 Гр, 2.7 Вода, Крахмал 70 Гр.). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|