Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2833 kcal
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Líp: 60,47g | Prot: 412,93g | Carbs : 163,04g.
Pequeno Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Outros: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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