|
Поняла для себя, что во второй фазе вес стоит это раз. А два, вторая фаза двигает меня на срывы и именно это меня больше всего бесит. Я не голодаю на подсчете. Да я больше скажу, что 1500 мне более чем достаточно для сытости. Но стоит мне только психануть в течение дня и всёёё… к вечеру у меня начинается заедание нервов… жру, потому что не могу не жрать. И это ужасно. Причем все начинается чинно и благородно. А потом мозг выключается… пелена перед глазами. И вот уже я хрен знает чего наела и вылезла за границы разумного. Устала. Вернувшаяся дрожь, усталость, ватность и некчемность вернулась и привела с собой пленных. Стало еще хуже. Утро на морально волевых. Угнетенное состояние. Ищу работу. Удаленку. Дайте мне данные/цифры и я буду считать, заполнять таблицы, обсчитывать. Если я это не считала, то покажите/объясните мне что к чему и как и я быстро научилась. Гарантирую. Мне срочно нужна работа. Иначе сойду с ума. Хочу уйти …
|
1534 kcal
|
Líp: 48,94g | Prot: 129,28g | Carbs : 141,29g.
Pequeno Almoço: Желток Солнца Яйцо С1, Просто Мёд, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сахар, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Караваево Творог Обезжиренный. Almoço: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Хлеб Дарницкий , Соевый Соус, Запеченная или Жареная Форель, Лента Винегрет Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Караваево Кефир 1%. Jantar: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Картошка Вареная, Пятерочка Помидоры, Соевый Соус, Запеченная или Жареная Форель. mais...
|
|