Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
41 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
727 kcal
|
Líp: 20,73g | Prot: 58,13g | Carbs : 77,45g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Киви. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Икрой, Russian Sandwich with Butter and Fish. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Клементины, Савушкин Кефирный 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Морковь. mais...
|
|
1149 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bumvika
|