Jornal de Rogens, 16 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023

86 kg Perdidos até agora: 0,6 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 março 2023:

248 kcal

Líp: 11,07g | Prot: 32,59g | Carbs : 3,15g. Pequeno Almoço: Crepioca, Probiótica 100% Whey Protein. mais...

2321 kcal

Exercício: Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,3 kg por Semana


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Histórico de Peso de Rogens