Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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120,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Líp: 76,34g | Prot: 131,90g | Carbs : 444,60g.
Pequeno Almoço: PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Almoço: Tahina, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kikärtor, Rödlök, Gurka (med Skal), Oliver, Groddar, Tomater. Jantar: Ekologiska Svarta Bönor, Ekologiska Majskorn, Gullök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Stora Vita Bönor, Ekologiska Kidneybönor, Finkrossade Tomater, Vitkål, Söta Röda Paprikor, Morötter, Olivolja, Luft Poppade Popcorn. Snacks/Outros: Äpple, ICA Ananas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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