Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 53,04g | Prot: 125,79g | Carbs : 234,40g.
Pequeno Almoço: KFD Daktyle, Bakalland Żurawina Suszona, Pestki Dyni, Sante Siemię Lniane, Brat Jagody Goji, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski, Mlekovita Mleko 3,2%. Almoço: Imbir, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Biedronka Jabłko, Freshona Brokuły Różyczki, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Supreme Ryż Basmati, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Outros: Czerwona Fasola (z Puszki), Młode Marchewki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Jaśminowy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Bułka Poranna . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarataKungFa
|