Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 71,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Líp: 100,87g | Prot: 249,30g | Carbs : 261,36g.
Pequeno Almoço: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Almonds , Bananas , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken Breast, Kibun Healthy Noodle. Jantar: Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Quest Peanut Butter Cups, Marinated Fish (Ceviche), Tortilla Corn Chips, Strawberries , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Grilled Chicken Breast. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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