Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 56,30g | Prot: 47,67g | Carbs : 140,40g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Köy Ekmeği, Zeytin, Şekersiz Çay. Almoço: Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates. Jantar: Şehriye Çorbası, Kapuska, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Outros: Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|