Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 120,71g | Prot: 91,38g | Carbs : 73,48g.
Pequeno Almoço: Vemondo Organic Oat Drink, Ullan Pakari Aurinkopatu, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Lidl Margariini 60%. Almoço: Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Lime, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Brie-juusto. Jantar: Kananmuna, Milbona Mozzarella Raastettu, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Snacks/Outros: Brie-juusto, Oatly Ikaffe. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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