Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 38,97g | Prot: 101,49g | Carbs : 212,82g.
Pequeno Almoço: Mel, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Forma. Almoço: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Bono Biscoito Recheado, Oliveira Bala de Banana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Extra Fígado Bovino. Snacks/Outros: Garoto Pastilha Hortelã. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reinaldo_o
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