Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 50,72g | Carbs : 165,93g.
Almoço: Sopa de Legumes, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Gelados de Baunilha, Vinho Tinto de Mesa, Crepe de Chocolate, Carne de Porco do Lombo Assada, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Chouriços, Pão Bijou, Ovo, Continente Patê de Atum. Snacks/Outros: Pingo Doce Paté de Frango. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emanuelardantas
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