Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 62,50g | Prot: 91,18g | Carbs : 198,11g.
Pequeno Almoço: Prov Chips Provolone Desidratado, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Água com Limão. Almoço: Royal Gelatina Sabor Morango , Alface, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Pizza com Carne, Degli Amici Pizza de Frango , Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de agnes.abreu
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