Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 106,77g | Prot: 50,18g | Carbs : 78,04g.
Pequeno Almoço: Butter , Kroger CARBmaster Wheat Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Almoço: Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Cucumber (Peeled), Fried Floured or Breaded Cod. Jantar: Olive Oil, Lindsay Small Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: King Arthur Keto Yellow Cake. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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