|
🍪Вафли-это СУПЕРМЕГАфуд 😁 Творог остался( ни туда, ни сюда)-клади в вафли! Сыр, брынза, тофу не понравились, а значит на тëрку и в вафли! Овощи, фрукты, ягоды...Псиллиум, клетчатка, отруби...Вафли преобразят всë!💘 Полезная штука вафельница.👍У меня дешëвенькая, но работает как часы! Тьфу-тьфу!😁
|
1299 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 87,28g | Carbs : 118,62g.
Pequeno Almoço: Костровок Соус для Мяса Брусничный, Омлет с Сыром, Delba Вестфальский Хлеб, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Сырники. Almoço: Лайм Филе Куриное в Кляре, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Jantar: Sporty Печенье Солёная Карамель, Черкизово Карпаччо из Индейки, Зеленые Оливки, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Мандарины, Icecro Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. mais...
|
|
2186 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Все остатки в холодильнике уйдут в вафли!
17 mar 23 por membro: Оксана стройнеет
|
согласна, тоже не нарадуюсь вафельнице, сегодня как раз буду печь - мужу обычные, себе без сахара с протеином, несколько дней не надо думать будет, чем позавтракать
17 mar 23 por membro: Olya@easy
|
omtihomirova, Ага😁 тоже хочу протеиновые забахать.Просто тут всего столько подсказывают, что я не успеваю попробовать приготовить.😂Только с сырниками разобралась...А Вы на глаз протеин кладëте? Там без пропорций скорее?
17 mar 23 por membro: Оксана стройнеет
|
Оксана стройнеет я делаю творожные вафли с соевым протеином - примерно такой рецепт 2 пачки творога по 180гр, 2 яйца, 200 мл молока, 60г соевого протеина, ну и ванилин для аромата, сиропа могу без сахара добавить, и всё что завалялось ещё туда пихнуть - сегодня это был просроченный козий йогурт и 15 г кокосовой муки))
17 mar 23 por membro: Olya@easy
|
omtihomirova, Взяла на заметку! 📝Спасибо!
17 mar 23 por membro: Оксана стройнеет
|
А у меня все, что я не пыталась превратить в вафли безбожно прилипает. Посоветуйте хорошую вафельницу, у кого какие?
17 mar 23 por membro: iralu0660
|
iralu0660 У меня DEXP.🙃 Не уверена, что такая фирма есть вообще...На удивление отлично всë делает👍
17 mar 23 por membro: Оксана стройнеет
|
У меня вроде такая же... Может руки у меня растут не оттуда, раньше вроде на ней получалось, может старая уже, пора заменить?
17 mar 23 por membro: iralu0660
|
Оксана стройнеет, DEXP собственная марка DNS) производство Китай)
много кто в Китае на технику свои бренды лепит. ничего плохого в этом нет.
17 mar 23 por membro: Julia_61
|
iralu0660 Смазываю чуток маслом панели.
17 mar 23 por membro: Оксана стройнеет
|
Julia_61 Отлично! У меня ещë и бренд оказывается😉
17 mar 23 por membro: Оксана стройнеет
|
Вафельница это бомба. Я открыла для себя вафли только на кето. Странно, но факт).
17 mar 23 por membro: AnnaStrocchi
|
Anichkabelg,👋 Посоветуйте вафельницу для iralu0660 😉
17 mar 23 por membro: Оксана стройнеет
|
Согласна) моя маленькая вафельница стала моей большой помощницей!🫶🏻😊
18 mar 23 por membro: ЛеночкаАлексеевна
|
Оксана стройнеет@ я живу в Италии, не знаю, есть ли в России такие в продаже. У меня простая, незатейливая за 20 евро с Амазона). Китай, Beper. На 2 вафли, антипригарное покрытие.
18 mar 23 por membro: AnnaStrocchi
|
у меня делонги,дорогая правда,но три съёмные панели,мне нравится
18 mar 23 por membro: vazheva56
|
У меня gfgril красненькая, на вб брала, отлично печёт, пока я к ней без претензий
18 mar 23 por membro: Olya@easy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оксана стройнеет
|