|
eveett mükemmel ötesi bir şekilde bacağımı sakatladım bir süre elveda sporr. spor yapmadığım sürece nasıl beslenmem napmam gerekli?
|
617 kcal
|
Líp: 15,98g | Prot: 23,24g | Carbs : 87,57g.
Pequeno Almoço: Glutensiz Fabrika Karabuğday Granola, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Tarhana Çorbası. Almoço: Beyaz Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Türlü. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
öncelikle geçmiş olsun.Normalde nasıl besleniyorsanız o şekil devam etmelisiniz bence
17 mar 23 por membro: hdnr123
|
Geçmiş olsun 🥺 günde bir öğünün yerine salatalık maydonoz elma limonlu bir smoothie yapıp içsen belki sporda harcadığın kalori kadar kalori az almış olursun. Hem de ödem atmana yardımcı olur.
17 mar 23 por membro: aysus97
|
17 mar 23 por membro: ranaszri
|
Hepinize teşekkür ederimm♡ o smothieyi deneme istiyodum benim için de bahane olduu
17 mar 23 por membro: kahrolsunfazlakilolar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kahrolsunfazlakilolar
|