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Ugh.... stayed the same. Another plateau... guess I need to mix things up again. What do you do?
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60,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 52,95g | Carbs : 106,71g.
Pequeno Almoço: Apples , Peanut Butter. Jantar: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, WonderSlim Minestrone Protein Soup, Activia Pineapple Yogurt with Fiber, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Blueberries , Dole Mango Chunks, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Slim Jim Mini Slim Jim. mais...
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peso estável
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 Comentários
If you know your in a deficit I wouldn't make any changes for 2 weeks
17 mar 23 por membro: ObeseToBeast123
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When I get stuck I have to add calorie and carb cycling with my Intermittent fasting and have to get my carbs below 100 and my calories below 1400, my steps above 12,500.
17 mar 23 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de DaniBSkinnySoon
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