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100 gr de frango cremoso ( com requeijão light ) 50 gr batata doce Salada verde
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1638 kcal
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Líp: 40,01g | Prot: 131,08g | Carbs : 182,49g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Pilão Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Philadelphia Cream Cheese Light, Linea Adoçante Líquido, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Activia Iogurte Morango Zero, Equaliv Ômega 3, Suco de Maracujá, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Doce Cozida, Tomates, Catupiry Requeijão Light, Alface Americana, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. mais...
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 Comentários
Simples e delicioso. Parabéns!!
17 mar 23 por membro: joycedaysw
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Oi amigo tudo bem,estou te acompanhando quais remédios vc toma e pra que?
17 abr 23 por membro: daiafitnes
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Oi daiafitnes, remédio nenhum, só tomo omega 3, multivitaminico e taurina pra treinar, só os que a endócrino passou mesmo
18 abr 23 por membro: André M Ribeiro
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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