Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 81,51g | Prot: 66,86g | Carbs : 286,66g.
Pequeno Almoço: Bananas , Marble Cake with Icing. Almoço: Baileys Irish Cream Original , SunRice Jasmine Rice, Chocolate Mousse, Peaches , Tomatoes, Avocado, Boiled Egg, Helga's Wholegrain Bread. Jantar: Chocolate Mousse (Mix, No-Bake Type) , Spring Onions , Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Obento Rice Wine Vinegar, Ayam Dark Soy Sauce, Chang's Light Soy Sauce, Sesame Oil , Greenseas Tuna in Springwater, Corn, Carrots , Cucumber (with Peel) , Enoki Mushrooms , Gourmet Garden Moroccan Seasoning, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate Mint Crisp, Chamomile Tea, Pretzels, Carman's Roasted Nut Bar, So Good Unsweetened Almond Milk, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Body Balance - 39 minutos, Descansar - 18 horas e 28 minutos, Dormir - 4 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenji_the_cat
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