Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 110,83g | Prot: 163,98g | Carbs : 113,36g.
Pequeno Almoço: Lefrog Salatka Cezat, Lindt Excellence Intense Orange, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Mlekovita Masło Polskie, Tastino Chleb Złocisty. Almoço: Wedel Ptasie Mleczko, JBB Pasztet Pieczony, Kaufland Bułka Fitness, Heinz Ketchup, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Chef Select Pesto Zielone z Oliwą z Oliwek, Сладкий Лук, Galbani Mozzarella Light, Fit & Easy Mix Sałat Active, Помидоры Черри, Primadonna Oliwa z Oliwek, Сладкий Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fjord Fiskursson Makrela na Parze, Lefrog Salatka Cezat. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|