Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2015
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5049 kcal
|
Líp: 126,34g | Prot: 383,12g | Carbs : 572,70g.
Pequeno Almoço: Russian Performance Standart Whey Protein, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Лосось на Пару, Мистраль Рис Басмати, Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шампиньоны, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Яблоко, Макфа Настоящие Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standart Whey Protein, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|