|
Dziś pykło 7kg w dół :-). Dieta pudełkowa 1800kcal. Po 3,5 tygodniach problemem już nie jest uczucie głodu, którego dzieki pudełkom już prawie nie odczuwam a ciągle zachcianki na łakocie a dokładniej przekąski typu Chipsy czy batoniki czekoladowe. Jak ktoś całe życie się tym zajadał, to ciężko o tym zapomnieć. Trzymajcie kciuki żebym wytrwał. :-)
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|