Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 27,22g | Prot: 69,93g | Carbs : 92,86g.
Pequeno Almoço: Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Indofood Saus Tomat. Snacks/Outros: Pisang, Apel. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana30058
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