Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2595 kcal
|
Líp: 119,70g | Prot: 130,59g | Carbs : 238,38g.
Pequeno Almoço: SPAR Хлеб Бородино, Ашан Помидор, FITKIT Protein Cups, Голден Яблоко, Домашкино Молоко 2,5, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: SPAR Хлеб Бородино, Столовая 1 Винегрет , ВкусВилл Капуста Квашеная, Сормовский Хлеб Хлеб Сельский, Пп Тыквенный Суп, Петелинка Куриное Филе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Першинский Молоко 3,5%. Jantar: KDV Super, Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Milky Chocolate, SPAR Творог Обезжиренный , Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Outros: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, SOJ Hercules Bar с Кокосом, SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом, Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|