Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 47,72g | Prot: 36,31g | Carbs : 220,54g.
Pequeno Almoço: Biedronka Banan, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Mars Milkyway. Almoço: Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Ogórek Kwaszony, Snack Day Tortilla Wraps, Lidl Hummus Paprykowy. Jantar: Natka Pietruszki, Kujawski Olej, Czosnek, Cebule, Biedronka Pieczarki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Asia Style Makaron Konjac. Snacks/Outros: Biedronka Banan, Ogórek Kwaszony, Krakuski Duelki, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lubella Makaron Rurki, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lidl Hummus Paprykowy. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karrix
|