Jornal de Olya@easy, 19 mar 23

Сегодня 60.9 на весах, с прошлой весны не достигала цифры 60, очень рада, но к лету хочу все-таки 56-57 кг, поэтому продолжаю худеть.

---

1159 kcal

Líp: 53,80g | Prot: 69,93g | Carbs : 104,41g.   Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Вафли творожные, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Варенье Черничное, Лукашинские Огурцы Маринованные Пикантные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Даниловский Хлеб, Салат с фасолью. Jantar: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Ikea Овощные Медальоны, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Domino’s Pizza Пицца Жульен, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. mais...