Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3191 kcal
|
Líp: 130,09g | Prot: 127,07g | Carbs : 359,43g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Золото Сеймы Яйцо, Biotech USA Micellar Casein, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. Almoço: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Евразия Борщ с Говядиной, Акконд Конфета Отломи, Solgar Omega 3 950 Mg, Лента Авокадо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Даниссимо Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. Jantar: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Тануки Роллы Филадельфия. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|