Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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38,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 38,38g | Prot: 73,66g | Carbs : 181,75g.
Pequeno Almoço: Kedondong, Pepaya, Tahu Goreng. Almoço: Putih Telur Matang, Captain Oats Rolled Oats, Madu, Kurma. Jantar: Tahu Goreng, Tahu Bacem, Ubi Jalar (Manis), Uleg Sambal Pedas, Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah. Snacks/Outros: Wingko Babat. mais...
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1132 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Limpeza - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasya gallagher
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