Jornal de Маша Ягодова, 20 mar 23

Завтрак на ~ 357 kkal
Мини лаваш с карпаччо и горгонзола, без доп соусов

Сегодня на весах наконец-то отвес 🥳🥳🥳

---

1265 kcal

Líp: 56,14g | Prot: 59,38g | Carbs : 129,11g.   Pequeno Almoço: Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Сыр Грандблю, Ашан Карпаччо из Мяса Птицы, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almoço: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Сотка Салат из Дайкона с Огурцом, Капуста Тушеная. Jantar: Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кухня на Районе Апельсиново-Грейпфрутовый Фреш. mais...