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Am Vorabend gegrillt. Lecker war es!
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85,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1795 kcal
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Líp: 38,39g | Prot: 105,43g | Carbs : 175,49g.
Pequeno Almoço: Reinert Katenschinken Gewürfelt, Rührei, My Supps 100% Natural Soy Isolate. Almoço: Milram Magerquark, Heidelbeeren. Jantar: Bamboo Garden Hoisin Sauce, La Doria Schwarze Bohnen in Chilisauce, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Edeka Zuckerschoten, Rapsöl, Landjunker Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Outros: Weißer Tafelwein, Haribo Vampire. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Aspiração - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de todmirror
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