Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 48,35g | Prot: 62,87g | Carbs : 186,83g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Flaxseed Seeds , Peanut Butter, Good Hope Unsweetened Soy Milk , Pineapple , Bananas . Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , Onions , Green Peas (Frozen) , Lion Green Split Peas, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Good Hope Unsweetened Soy Milk . Jantar: Basil , Parmesan Cheese (Grated) , Tomatoes, Good Hope Unsweetened Soy Milk , Egg (Whole) , SAB Black Label Beer. Snacks/Outros: Cadbury Sweetie Pie, I&J Fish Cakes, Fig, Date, Woolworths Roasted & Salted Cashews. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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