Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 59,31g | Prot: 94,75g | Carbs : 109,19g.
Pequeno Almoço: Światowid Ser Cheddar, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Jajka M, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Almoço: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Biedronka Ogórek Gruntowy, Bonduelle Kukurydza, Помидоры, Сердце Куриное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Mleczna Dolina Śmietana 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Bonduelle Kukurydza, Nautica Karmazyn Tusza bez Głowy Wędzona na Gorąco, Carrefour Oliwa z Oliwek, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Помидоры, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy. Snacks/Outros: Światowid Ser Cheddar, Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|