Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2613 kcal
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Líp: 81,92g | Prot: 198,21g | Carbs : 270,64g.
Pequeno Almoço: Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Livsmedelsverket Banan, Äpple. Almoço: ICA Tacosås Medium, Röd Paprika, Willys Röda Kidneybönor, Basmatiris (Kokt), ICA Nötfärs 12%. Jantar: Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Fullkornsris, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Matolja, Zeta Blandade Bönor , Röd Paprika, Tortilla, Mutti Krossade Tomater, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Gøl Chorizo Salami, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Kungsörnen Vetemjöl Special, Kronägg Flytande Äggvita. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Protein Block Chocolate Toffee. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djuel
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