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Da anni mai così giù... pazienza, e non sedersi sugli allori... che tornare su è un attimo 😅😁
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 90,56g | Carbs : 197,51g.
Pequeno Almoço: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate. Almoço: Finocchio Crudo, Findus Misto per Soffritto, De Cecco Passata di Pomodoro, Banana, Coop Scamorza Affumicata, Bontà di Stagione Zuppa di Lenticchie (350g), De Cecco Mezze Penne Rigate. Jantar: Pane Comune, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Outros: Mulino Bianco Abbracci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Muller Crema di Yogurt Bianco. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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