Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 45,15g | Prot: 86,53g | Carbs : 167,01g.
Pequeno Almoço: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ополье Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Almoço: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Кефире, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Snacks/Outros: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|