Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2413 kcal
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Líp: 103,24g | Prot: 67,17g | Carbs : 317,17g.
Pequeno Almoço: Bananas , Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Almoço: Blueberries , Kirkland Signature Organic Walnuts, Oatmeal, Organic Great Value Ground Flax Seed. Jantar: ShopRite Canned White Beans, Cooked Kale (from Fresh), Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Benecol Light Vegetable Oil Spread. Snacks/Outros: Moser Roth Dark Orange Almond, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Bob's Red Mill Cranberry Almond Granola, Raspberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Brach's Jelly Beans, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Out of town and eating out the entire weekend
Will take the gain
Lots of walking helped for sure ☺️
20 mar 23 por membro: madamelaine
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Histórico de Peso de madamelaine
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