Jornal de TATIana♡, 21 mar 23

Не пойму в чем причина🤔, но ФС выкладывает только инфу про вес, посты с фото не отображаются в моей ленте🤓

61,8 kg Perdidos até agora: 14,9 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1834 kcal

Líp: 90,59g | Prot: 86,44g | Carbs : 172,27g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сахар, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Чай, Здоровое Меню Суворовская Каша, Гуляш 19.03.23. Jantar: Ашан Киви, Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Съешь Меня Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Сырники 18.03.23. Snacks/Outros: Baraka Финики Отборные, Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Миндаль Миндаль. mais...

1505 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...