Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 422,19g | Carbs : 190,91g.
Pequeno Almoço: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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