Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2508 kcal
|
Líp: 68,46g | Prot: 183,45g | Carbs : 296,52g.
Pequeno Almoço: Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Ашан Горчица Зернистая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Перекресток Виноград Белый, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Салат Айсберг, Моя Запеканка с Овощами , Магнит Банан. Snacks/Outros: Самарский Хлебозавод 5 Пряники Прохлада , Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de D.Yarlander
|