Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 34,54g | Prot: 106,24g | Carbs : 90,41g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Jantar: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Яйцо Куриное, Кабачок. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|