Late night eating is screwing me up
65,9 kg Perdidos até agora: 1,5 kg .    Ainda faltam: 3,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1174 kcal Líp: 34,28g | Prot: 42,20g | Carbs : 196,68g.   Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Starbucks Nonfat Vanilla Latte (Grande). Jantar: Peanut Butter Sandwich. Snacks/Outros: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande). mais...
2287 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
A Ganhar 1,7 kg por Semana

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Comentários  
Is your dad still visiting? Why not ask him for his support? Meaning that since he’s eating late and you don’t normally do that, ask him to stop you if you reach for food. Parents love to say “No!” 😄 
21 mar 23 por membro: JustBananas
@just he just left. This late night eating was me filling the emptiness when he leaves. I didn’t realize I did it til last night.  
21 mar 23 por membro: p$m

     
 

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