Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 216,45g | Carbs : 167,65g.
Pequeno Almoço: Kvarg, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Arla Vaniljkvarg. Almoço: ICA Nötfärs 5%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Outros: Body Science BCAA 4-1-1, Body Science Whey 100, Lindahls Kvarg. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lift_it
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