Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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63,0 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 65,60g | Prot: 81,03g | Carbs : 220,89g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Great Value Natural Apple Sauce, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: Hummus, Olive Garden Minestrone Soup, Pita Bread, Olive Oil. Jantar: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, White Rice, Grilled Chicken Breast. Snacks/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daphneblake
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