Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 68,37g | Prot: 74,71g | Carbs : 84,27g.
Pequeno Almoço: Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Mlekovita Mleko 2,0%, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Biedronka Ogórek Gruntowy. Almoço: Помидоры, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Papryka Czerwona, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy, Makar Daktyle Suszone, Heinz Ketchup Pikantny, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Łuków Burger Wołowy. Jantar: Trapa Czekolada Mleczna ze Stewią. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|