|
блин хочется семечек и орешков😁но не так чтобы 10гр., а что бы если есть то есть🤭, ну вы понимаете... ещё скоро у папы лень рожденье и паска, а я чтоб вы понимали не читмилю вообще, а ещё сегодня я подсчитала и поняла что за 2,5 месяца скинула всего 7кг и мне кажется что это мало и я делаю что то не так😕боюсь не управиться за год, а год чтоб вы понимали не за горами 4июля..
|
1201 kcal
|
Líp: 56,46g | Prot: 101,02g | Carbs : 71,72g.
Pequeno Almoço: Инмарко Мороженое, Твороженый йогурт. Almoço: Овсяноблин, Салат с тунцом. Jantar: Салат с тунцом. Snacks/Outros: OE! Мороженое, Твороженый йогурт, Lubimo & Zdravo Сливочный Йогурт со Злаками. mais...
|
|
 Comentários
Чем меньше вес, тем сложнее скидывать.держись и все получится))))
21 mar 23 por membro: natalyasimf
|
Ты моя мотивация. Знай что для кого то ты пример 💪тяжело с весом всё что начинать, что удерживать. Я когда то похудела а потом вуаля+10+20 + беременность. И я сейчас стартую с твоего веса. Эх как хочется надеть свои шмоточки M, L😊😁 Ну моё время ещё впереди.
22 mar 23 por membro: 20Anastasiya23
|
22 mar 23 por membro: leo zvo
|
У меня тоже с орехами так🤦♀️. Сегодня в офис пришел мужик, который нас снабжает ими, выгнала его. Если возьму, пока все не слопаю не успокоюсь. На тарелку для фото кладу 10 грамм, а потом, как в тумане, хоп и 100 грамм залетели. По поводу пасхи - яйца можно, а папин др, тут конечно держись💪
22 mar 23 por membro: selenka43
|
22 mar 23 por membro: .КолючКа
|
7 кг за 2 5 месяца это как раз таки здоровое похудение
22 mar 23 por membro: anastasia's dairy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .КолючКа
|