Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 68,62g | Prot: 47,78g | Carbs : 225,23g.
Pequeno Almoço: Каждый День Халва Подсолнечная, Вода, Nestle Хлопья Фитнесс, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин. Almoço: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Курица с Овощами. Jantar: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вода, Чудесный Край Соломка Сладкая, Инмарко Мороженое Max Twister, Пятерочка Яблоко Голден, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. mais...
|
|
4519 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Agachamento - 7 minutos, Abdominais - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhada - 3 horas e 55 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|