Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 87,67g | Carbs : 147,58g.
Pequeno Almoço: Kaviar, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd. Almoço: Findus Ärter, Potatis (med Skal), Abba Fiskbullar i Dillsås. Jantar: Gröna Oliver, Milda Mat Extra 4%, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Gullök, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Vegetabilisk Olja, Mutti Finkrossade Tomater, Makaroner. Snacks/Outros: Wasa Rågrut, Kavli Mildost, Kokt Ägg. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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