Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 65,44g | Prot: 88,88g | Carbs : 99,49g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Магнит Лаваш Армянский, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Активиа Йогурт Злаки 2,9%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa123galy
|