|
3 day Holiday weekend got to me... Expected it to be worse than 1.5 pounds. Those will be gone within a few days...
Have a great week everyone!!!
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1846 kcal
|
Líp: 95,94g | Prot: 85,14g | Carbs : 157,34g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Au Bon Pain Chicken Florentine Soup (Medium), Hard-Boiled Egg. Jantar: McDonald's Diet Coke (Large), Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Twizzlers Strawberry Twists, Jet's Pizza 8 Corner All Meaty Pizza (Large), Buddy's Pizza Antipasto Salad (Individual). mais...
|
|
3892 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 1 hora e 16 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Arc Trainer - 29 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
1.5 lbs up isn't bad at all. I'm up 2. Let's get it back off!
26 mai 15 por membro: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|